孕妇还需心理营养

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　　人人都希望有个健康可爱的小宝宝，因此，妇女怀孕后，家人除了在餐桌上增添品种外，还要想方设法购买多种营养品以保证孕妇和胎儿健康的需要，但却往往忽视了给孕妇更多的心理营养---即愉快而稳定的情绪。

　　怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱;不少孕妇惧怕分娩时产生疼痛;还有的怕怀的孩子性别不理想，丈夫公婆会责怪、歧视而忐忑不安。因而，孕妇常处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，所以孕期妇女更渴望得到无微不至的关怀。她们不仅需要消除不必要的担心，而且要有一个轻松愉快的生活环境。因此，丈夫应经常陪其散步、听音乐、欣赏精美的图片等，不看有惊险场面及恶性刺激的电视或电影，避免生闷气和发火，这样才有助于孕妇和胎儿的身心健康。
　　相反，孕妇得不到应有的心理满足，就易引起焦虑、忧虑、不安等负性情绪。不良情绪会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入。甚者使体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，再通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎动的频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他心身疾病。孕妇不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。据有关研究发现，妊娠头3个月内，孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张等，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。