产房里准爸们不能忘记的16件事

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　　产房里，准爸爸们应该怎么做呢?

　　尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
　　在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
　　在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
　　丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
　　随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
　　陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
　　指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
　　让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
　　产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
　　随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
　　将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
　　指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
　　对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
　　在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
　　对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
　　常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
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